Damit Ihr auch zuhause sportlich aktiv sein könnt, hat Steffen einige Videos erstellt.
Diese Übungen könnt Ihr leicht zuhause nachmachen.
Viel Spaß dabei...

https://www.facebook.com/sscdodesheide/videos/1861453304008755/

https://www.facebook.com/sscdodesheide/videos/699351074078783/

https://www.facebook.com/sscdodesheide/videos/461484701905805/

https://www.facebook.com/sscdodesheide/videos/226005035648648/

https://www.facebook.com/sscdodesheide/videos/210768174022049/

https://www.facebook....

Liebe Sportsfreunde,

das Cross-Training mit Steffen findet vorerst nicht statt.
Leider waren die letztenmale keine Teilnehmer zum Kurs
erschienen.

Sobald sich wieder Teilnehmer anmelden gehtswieder weiter!

Vielen Dank für euer Verständnis

Diana bietet ab dem 12.06.20 den Bauchkiller Kurs an.
Freitag auf dem Rasenplatz!

Dienstags dann Bauch Beine Po auch auf dem Rasenplatz.

Auch Petra bietet wieder Ihren Herzsport Kurs an.
Ab dem 11.06.20 wie gewohnt in der Schule in der Dodesheide!

Ab dem 18.06.20 bietet Sandra einen Multi Workoutauf dem Rasenplatz an.

Weitere Infos über unsere Geschäftsstelle.

Barbara beginnt Ihre Kurse, Rehasport und orientalischen Taanz, ab Donnerstag 04.06.20 wieder!
Ab nächste Woche finden die Kurse von Barbarawie gewohnt statt.

Antjes NIA Kurs findet ab dem 09.06.2020 wieder statt.
Bitte mit Anmeldung da der Kurs auf 12 Mitglieder begrenzt ist!

Bei allen Kursen gelten die Hygiene und Abstandsvorschriften!

Rita Witte startet mit Ihren Kursen, ab dem 08.06.2020, unter Einhaltung der Hygienevorschriften!
Die Teilnehmerzahl, muss laut Vorschrift aufgrund der Größe der Kursräume,
auf 12 Personen begrenzt werden.

Danuta Bialik beginnt ab dem 02.06.2020 mit Ihren Kursen, auch hier müssen die Hygienevorschriften
beachtet werden! Der Walking-Kurs hat schon begonnen!

Petra Törner hat ebenfalls mit Ihren Kursen begonnen zur Zeit noch Outdoor am Kunst- und Rasenplatz!

Die Kurse von Sandra Bartels finden...

Liebe Sportfreunde,

wir freuen uns Euch unseren neuen Kurs beim SSC Dodesheide e.V. vorzustellen!

Was ist CrossTraining?

CrossTraining ist ein Ganzkörper Training, das in einem Zirkel-Modus absolviert wird.
Hierbei werden neben dem eigenen Körpergewicht, u.a. auch Kurzhanteln, Langhanteln,
Kettlebells, Sprunghindernisse und Medizinbälle verwendet.

Wann?

Ab 11.03.2020, mittwochs, 18:00h-19:00h

Wo?
SSC Dodesheide e.V.,  Gym1

Wer leitet den Kurs?

Steffen Schmalbrock

Neugier...