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Hinweise / Aktionen
Spinning-Workshop
» Anmeldung Spinning I
(Mi., 08.01.20 - 25.03.20; 18:10 - 19:10 Uhr)
» Anmeldung Spinning II
(Mi., 08.01.20 - 25.03.20; 19:15 - 20:15 Uhr)
Einsteiger
Dienstags 16:00-17:00 Uhr
Fortgeschrittene
Dienstags 18:00-19:30 Uhr
BaKos die Osnabrücker Ballschule e.V.
Wir vermitteln Ihren Kindern Spaß an der Bewegung!
Montags
Kindergartenkinder 15:30-16:15 Uhr
Grundschulkinder 16:15-17:00 Uhr
Anmeldung im Verein erforderlich
Ansprechpartner
Herren-Sport
Harald Haukap
h.haukap(at)gmx.de
Geschäftsstelle
Kontakt:
Tel.: 0541 189995
E-Mail: Geschäftsstelle
Öffnungszeiten:
Montag + Mittwoch:
16:00 - 19:00 Uhr
Dienstag + Donnerstag:
09:00 - 11:30 Uhr
Herbstferien Plan vom 12.10 - 16.10.2020
Herbstferienprogramm vom 12.10. - 16.10.2020
Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
08:00-09:00 Uhr |
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09:00-10:00 Uhr | Danuta Walking | Danuta Fit & Gesund |
| Barbara Reha Gym I |
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10:00-11:00 Uhr | 10:30 Uhr Danuta Power 50+ |
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| Barbara Reha Gym I |
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11:00-12:00 Uhr |
| Danuta Wassergymnastik Nettebad |
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12:00-13:00 Uhr |
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13:00-14:00 Uhr |
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14:00-15:00 Uhr |
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15:00-16:00 Uhr |
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16:00-17:00 Uhr |
| 16:30 Uhr Barbara Yoga Einsteiger Gym 2 |
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17:00-18:00 Uhr |
| bis 17:30 Uhr Barbara Yoga Einsteiger Gym 2 |
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18:00-19:00 Uhr | Barbara Reha Gym 2 | Barbara Yoga Gym 2 |
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19:00-20:00 Uhr |
| Barbara Orientalischer Tanz Gym 2 |
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20:00-21:00 Uhr |
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Herbstferien Plan von 19.10. - 23.10.2020
Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
08:00-09:00 Uhr |
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| Danuta Fit & Gesund |
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09:00-10:00 Uhr |
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| Danuta Fit & Gesund | Danuta Walking | Petra Fit 60+ |
10:00-11:00 Uhr |
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| Danuta Power Fit | Danuta Nordic Walking Barbara Reha Gym I | Petra Omnia |
11:00-12:00 Uhr |
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12:00-13:00 Uhr |
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13:00-14:00 Uhr |
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14:00-15:00 Uhr |
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15:00-16:00 Uhr |
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16:00-17:00 Uhr |
| 16:30 Uhr Barbara Yoga Einsteiger Gym 2 |
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17:00-18:00 Uhr |
| bis 17:30 Uhr Barbara Yoga Einsteiger Gym 2 |
| Danuta Power 50+ |
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18:00-19:00 Uhr | Barbara Reha Gym I | Barbara Yoga Gym 2 | 18:30 Uhr Danuta Walking/ Nordic Walking | Petra Omnia |
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19:00-20:00 Uhr |
| Barbara Orientalischer Tanz Gym 2 |
| Petra Omnia |
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20:00-21:00 Uhr |
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Fitness und Gesundheit
SSC Dodesheide e.V. ist Partner von Hansefit
Der SSC Dodesheide ist schon seit langem Partner von Hansefit.
Wer also durch den Arbeitgeber bei Hansefit Mitglied ist, kann bei dem SSC Dodesheide, zu den Konditionen von Hansfit, Sport treiben.
Fitund Gesund 50+/60+
| Montag 50+ | 10.30 - 11.30 | SSC |
| Dienstag 50+ | 09.00 - 10.00 | SSC 2. Etage |
| Mittwoch 50+ | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Donnerstag 50+ | 17.00 - 18.00 | SSC |
| Freitag 60+ | 09.00 - 10.00 | SSC |
Seniorensport
| Dienstag | 16.00 - 17.00 u. 17.00 - 18.00 | SiD |
Herrensport
(ab ca. 40 J. bis ... Gymnastik, Volleyball, Fußball, Faustball)
| Montag | 20.00 Uhr - 21.30 Uhr | SH |
BBP
| Dienstag | 18:00 – 19:30 | SSC |
Power Fit
| Mittwoch | 10.00 - 11.00 | SSC |
Multi Workout
| Donnerstag | 19.00 - 20.00 | SSC |
Step Aerobic
| Montag | 19.00 - 20.00 | SSC |
Nia Tanz-Workout
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
| Dienstag | 18.00 - 19.00 | SSC |
Yoga
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.) Workshop
| Dienstag | 18.00 - 19.00 | SSC |
| Dienstag Einsteiger | 16.30 - 17.30 | SSC |
Spinning
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
| Mittwoch Einsteiger | 18.15 - 19.15 | SSC |
| Mittwoch Fortgeschrittene | 19.30 - 20.30 | SSC |
Orientalischer Tanz
(für Damen aller Altersgruppen)
| Dienstag | 19.30 - 21.00 | SSC |
Bauchkiller
| Freitag | 16.30 - 17.30 | SSC |
Pilates - Workshop
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
Dehnen und Kräftigen der Muskulatur
| Montag Einsteiger | 17.00 - 18.00 | SSC |
| Montag | 18.00 - 19.00 | SSC |
| Donnerstag | 20.00 - 21.00 | SSC |
Walking
| Montag Anfänger | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Mittwoch Walking & Nordic Walking | 18.30 - 19.30 | SSC |
| Donnerstag Walking | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Donnerstag Nordic Walking | 10.15 - 11.15 | SSC |
Wassergymnastik
(Zusatzbeitrag)
| Dienstag | 11.00 - 12.00 | Nettebad |
| Donnerstag | 18.00 - 19.00 | Rust |
| Donnerstag | 19.00 - 20.00 | Rust |
| Freitag | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Freitag | 10.00 - 11.00 | Rust |
Wirbelsäulengymnastik
| Montag | 19.00 - 20.00 | SiD |
| Mittwoch | 19.00 - 20.00 | ASH |
Rehasport und Gymnastik
(mit gültiger Verordnung oder nach Absprache)
| Montag | Hockergymnastik | 15.00 - 15.45 | GYM 1 |
| Osteoporose | 16.00 - 16.45 | SSC | |
| 18.00 - 18.45 | SSC | ||
| Dienstag | 09.00 - 09.45 | SSC | |
| 10.00 - 10.45 | SSC | ||
| Mittwoch | 11.00 - 11.45 | SSC | |
| 18.00 - 18.45 | SSC | ||
| Donnerstag | 10:00 - 11:30 | SSC | |
| 08.00 - 08.45 | SSC | ||
| 09.00 - 09.45 | SSC |
Herzsport
(mit gültiger Verordnung)
| Donnerstag | 08.00 - 09.00 | SiD |
| 09.00 - 10.00 | SiD | |
| 10.00 - 11.00 | SiD |
SSC: Vereinshaus, Reinhold-Tiling-Weg 60
SiD: Schule in der Dodesheide, In der Dodesheide
ASH: Albert-Schweitzer-Halle, Reinhold-Tiling-Weg
SH: Sebastopol Halle, Schulzenrum Sonnenhügel
Rust: Massage u. Physikalische Therapie Heinrich Rust, Richthofenweg 15
© 2019 SSC Dodesheide e.V. | Reinhold-Tiling-Weg 60 | 49088 Osnabrück | Tel. 0541 189995 | info@ssc-dodesheide.de