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Spinning-Workshop
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(Mi., 18.15 - 19.15)
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(Mi., 19.15 - 20.15)
Ferienhort 2019
BaKoS Ballschule
Ansprechpartner
Herren-Sport
Harald Haukap
h.haukap(at)gmx.de
Geschäftsstelle
Kontakt:
Tel.: 0541 189995
E-Mail: Geschäftsstelle
Öffnungszeiten:
Montag + Mittwoch:
16:00 - 19:00 Uhr
Dienstag + Donnerstag:
09:00 - 11:30 Uhr
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Fitness und Gesundheit
Fitund Gesund 50+/60+ | ||
|---|---|---|
| Montag 50+ | 10.30 - 11.30 | SSC |
| Dienstag 50+ | 09.00 - 10.00 | SSC 2. Etage |
| Mittwoch 50+ | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Donnerstag 50+ | 17.00 - 18.00 | SSC |
| Freitag 60+ | 09.00 - 10.00 | SSC |
Seniorensport | ||
|---|---|---|
| Dienstag | 16.00 - 17.00 u. 17.00 - 18.00 | SiD |
Herrensport(ab ca. 40 J. bis ... Gymnastik, Volleyball, Fußball, Korbball u. v. m.) | ||
|---|---|---|
| Montag | 20.00 - 21.30 Uhr | SH |
BBP | ||
Dienstag | 18:00 – 19:30 | SSC |
Power Fit | ||
|---|---|---|
| Mittwoch | 10.00 - 11.00 | SSC |
Multi Workout | ||
|---|---|---|
| Donnerstag | 19.00 - 20.00 | SSC |
Step Aerobic | ||
|---|---|---|
| Montag | 19.00 - 20.00 | SSC |
Nia Tanz-Workout | ||
|---|---|---|
| Dienstag | 18.00 - 19.00 | SSC |
Yoga(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.) Workshop | ||
|---|---|---|
| Dienstag | 18.00 - 19.00 | SSC |
| Dienstag Einsteiger | 16.30 - 17.30 | SSC |
Spinning(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.) | ||
|---|---|---|
| Mittwoch Einsteiger | 18.15 - 19.15 | SSC |
| Mittwoch Fortgeschrittene | 19.30 - 20.30 | SSC |
Orientalischer Tanz(für Damen aller Altersgruppen) | ||
|---|---|---|
| Dienstag | 19.30 - 21.00 | SSC |
| Donnerstag | 10.00 - 11.30 | SSC |
Bauchkiller | ||
|---|---|---|
| Freitag | 16.30 - 17.30 | SSC |
Pilates - Workshop(Dehnen und Kräftigen der Muskulatur) | ||
|---|---|---|
| Montag Einsteiger | 17.00 - 18.00 | SSC |
| Montag | 18.00 - 19.00 | SSC |
| Donnerstag | 20.00 - 21.00 | SSC |
Walking | ||
|---|---|---|
| Montag Anfänger | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Mittwoch Walking & Nordic Walking | 18.30 - 19.30 | SSC |
| Donnerstag Walking | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Donnerstag Nordic Walking | 10.15 - 11.15 | SSC |
Wassergymnastik(Zusatzbeitrag) | ||
|---|---|---|
| Dienstag | 11.00 - 12.00 | Nettebad |
| Donnerstag | 18.00 - 19.00 | Rust |
| Donnerstag | 19.00 - 20.00 | Rust |
| Freitag | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Freitag | 10.00 - 11.00 | Rust |
Wirbelsäulengymnastik | ||
|---|---|---|
| Montag | 19.00 - 20.00 | SiD |
| Mittwoch | 19.00 - 20.00 | ASH |
Rehasport und Gymnastik(mit gültiger Verordnung oder nach Absprache) | |||
|---|---|---|---|
| Montag | Hockergymnastik | 15.00 - 15.45 | GYM 1 |
| Osteoporose | 16.00 - 16.45 | SSC | |
| 18.00 - 18.45 | SSC | ||
| Dienstag | 09.00 - 09.45 | SSC | |
| 10.00 - 10.45 | SSC | ||
| Mittwoch | 11.00 - 11.45 | SSC | |
| 18.00 - 18.45 | SSC | ||
| Donnerstag | 08.00 - 08.45 | SSC | |
| 09.00 - 09.45 | SSC | ||
Herzsport(mit gültiger Verordnung) | ||
|---|---|---|
| Donnerstag | 08.00 - 09.00 | SiD |
| 09.00 - 10.00 | SiD | |
| 10.00 - 11.00 | SiD | |
SSC: Vereinshaus, Reinhold-Tiling-Weg 60
SiD: Schule in der Dodesheide, In der Dodesheide
ASH: Albert-Schweitzer-Halle, Reinhold-Tiling-Weg
Rust: Massage u. Physikalische Therapie Heinrich Rust, Richthofenweg 15
© 2019 SSC Dodesheide e.V. | Reinhold-Tiling-Weg 60 | 49088 Osnabrück | Tel. 0541 189995 | info@ssc-dodesheide.de