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Hinweise / Aktionen

» Anmeldung Spinning I
(Mi., 07.07.21 - 15.12.21; 18:00 - 19:00 Uhr)

(Mi., 07.07.21 - 15.12.21; 19:05 - 20:05 Uhr)

Anmeldung hier:

Einsteiger
Dienstags 16:00-17:00 Uhr

Fortgeschrittene
Dienstags 18:00-19:30 Uhr

BaKos die Osnabrücker Ballschule e.V.

Wir vermitteln Ihren Kindern Spaß an der Bewegung!

Montags
Kindergartenkinder  15:30-16:15 Uhr 
Grundschulkinder    16:15-17:00 Uhr

Anmeldung im Verein erforderlich

 

Workshop Nia Classik

vom 02.11.21 - 14.12.2021


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Ansprechpartner

Herren-Sport
Harald Haukap
h.haukap(at)gmx.de

Geschäftsstelle

Kontakt:
Tel.: 0541 189995
E-Mail: Geschäftsstelle

Öffnungszeiten:
Montag + Mittwoch:
16:00 - 19:00 Uhr
Dienstag + Donnerstag:
09:00 - 11:30 Uhr

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Fitness und Gesundheit

SSC Dodesheide e.V. ist Partner von Hansefit

Der SSC Dodesheide ist schon seit langem Partner von Hansefit.

Wer also durch den Arbeitgeber bei Hansefit Mitglied ist, kann bei dem SSC Dodesheide, zu den Konditionen von Hansfit, Sport treiben.
 

FIT mit HIT bei Manuela

 

FIT mit HIT

Montag 18:00 - 18:30 Uhr Zur Sommerzeit am Rasenplatz

 

Wichtige Information: Neue Reha-Termine

Ab dem 02.06.2021 startet Manuela mit neuen Reha-Kursen.

Dienstag: 10:00-11:00 Uhr Reha Wirbelsäule Gym 2
Freitag: 09:00-10:00 Uhr Reha Wirbelsäule Gym 2
  10:00-11:00 Uhr Reha Osteroporose Gym 2

 

Fitund Gesund 50+/60+

Montag 50+ 10.30 - 11.30 SSC
Dienstag 50+ 09.00 - 10.00 SSC 2. Etage
Mittwoch 50+ 09.00 - 10.00 SSC
Donnerstag 50+ 17.00 - 18.00 SSC
Freitag 60+ 09.00 - 10.00 SSC

Seniorensport

Dienstag 16.00 - 17.00 u. 17.00 - 18.00 SiD

Herrensport

(ab ca. 40 J. bis ... Gymnastik, Volleyball, Fußball, Faustball)

Montag 20.00 Uhr - 21.30 Uhr SH

 

BBP

Dienstag 18:00 – 19:30 SSC

 

Power Fit

Mittwoch 10.00 - 11.00 SSC

Multi Workout

Donnerstag 19.00 - 20.00 SSC

Step Aerobic

Montag 19.00 - 20.00 SSC

Nia Tanz-Workout

(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)

Dienstag 18.00 - 19.00 SSC

Yoga

(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.) Workshop

Dienstag 18.00 - 19.00 SSC
Dienstag Einsteiger 16.30 - 17.30 SSC

Spinning

(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)

Mittwoch Einsteiger 18.15 - 19.15 SSC
Mittwoch Fortgeschrittene 19.30 - 20.30 SSC

Orientalischer Tanz

(für Damen aller Altersgruppen)

Dienstag 19.30 - 21.00 SSC

Bauchkiller

Freitag 16.30 - 17.30 SSC

Pilates - Workshop

(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
Dehnen und Kräftigen der Muskulatur

Montag Einsteiger 17.00 - 18.00 SSC
Montag 18.00 - 19.00 SSC
Donnerstag 20.00 - 21.00 SSC

Walking

Montag Anfänger 09.00 - 10.00 SSC
Mittwoch Walking & Nordic Walking 18.30 - 19.30 SSC
Donnerstag Walking 09.00 - 10.00 SSC
Donnerstag Nordic Walking 10.15 - 11.15 SSC

Wassergymnastik

(Zusatzbeitrag)

Dienstag ( Zusatzbeitrag ) 11.00 - 12.00 Nettebad  Bei Danuta
Donnerstag ( Verordnung ) 16:00 - 16:45 Ehemals Rust Bei Daniela
Donnerstag ( Zusatzbeitrag ) 16:45 - 17:45 Ehemals Rust Bei Daniela
Donnerstag ( Zusatzbeitrag ) 17:45 - 18:45 Ehemals Rust Bei Daniela
Freitag ( Zusatzbeitrag ) 09.00 - 10.00   Bei Danuta
Freitag (nZusatzbeitrag ) 10.00 - 11.00   Bei Danuta

Wirbelsäulengymnastik

Montag 19.00 - 20.00 SiD
Mittwoch 19.00 - 20.00 ASH

Rehasport und Gymnastik

(mit gültiger Verordnung oder nach Absprache)

Montag Hockergymnastik 15.00 - 15.45 GYM 1
  Osteoporose 16.00 - 16.45 SSC
    18.00 - 18.45 SSC
Dienstag   09.00 - 09.45 SSC
    10.00 - 10.45 SSC
Mittwoch   11.00 - 11.45 SSC
    18.00 - 18.45 SSC
Donnerstag   10:00 - 11:30 SSC
    08.00 - 08.45 SSC
    09.00 - 09.45 SSC

 

Herzsport

(mit gültiger Verordnung)

Donnerstag 08.00 - 09.00 SiD
  09.00 - 10.00 SiD
  10.00 - 11.00 SiD

SSC: Vereinshaus, Reinhold-Tiling-Weg 60

SiD: Schule in der Dodesheide, In der Dodesheide

ASH: Albert-Schweitzer-Halle, Reinhold-Tiling-Weg

SH: Sebastopol Halle, Schulzenrum Sonnenhügel

Rust: Massage u. Physikalische Therapie Heinrich Rust, Richthofenweg 15

 

© 2019 SSC Dodesheide e.V. | Reinhold-Tiling-Weg 60 | 49088 Osnabrück | Tel. 0541 189995 | info@ssc-dodesheide.de