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Hinweise / Aktionen
Spinning-Workshop
» Anmeldung Spinning I
(Mi., 18.15 - 19.15)
» Anmeldung Spinning II
(Mi., 19.15 - 20.15)
Einsteiger
Dienstags 16:30-17:30 Uhr
Fortgeschrittene
Dienstags 18:00-19:00 Uhr
BaKos die Osnabrücker Ballschule e.V.
Wir vermitteln Ihren Kindern
Spaß an der Bewegung!
Samstags
10:00-10:45 Uhr 3 -5 jährige Kinder
11:00- 11:45 Uhr 5-7 jährige Kinder
Anmeldung im Verein erforderlich
Ferienhort 2019
Ansprechpartner
Herren-Sport
Harald Haukap
h.haukap(at)gmx.de
Geschäftsstelle
Kontakt:
Tel.: 0541 189995
E-Mail: Geschäftsstelle
Öffnungszeiten:
Montag + Mittwoch:
16:00 - 19:00 Uhr
Dienstag + Donnerstag:
09:00 - 11:30 Uhr
Fitness und Gesundheit
Liebe Mitglieder, bitte beachten!
Danuta Bialik ist vom 24.09.- 02.10.2019 im Urlaub.
In diesem Zeitraum finden ihre Kurse nicht statt!!
In den Herbstferien vom 07.10.- 18.10.2019 finden alle Kurse von Danuta wie gewohnt statt.
Barbara Pankoke und Olga Gusev geben keine Kurse in den Herbstferien.
Sandra Bartels gibt keine Kurse in der Woche vom 07.10.- 11.10. Vom 14.10.- 18.10. finden ihre Kurse wie gewohnt statt.
Alle Kurse von unserer Petra Törner finden vom 07.10.19- 11.10.19 wie gewohnt statt. Vom 14.10.19 – 18.10.19 hat Petra Urlaub.
Rita Witte hat Urlaub vom 23.09.19- 30.09.19. Sie gibt die Ersatzstunden dafür am 07.10., 09.10 und 14.10.19 die restlichen Herbstferien hat Sie ebenfalls Urlaub
Diana hat am 03.10. und 04.10.2019 Urlaub sowie auch vom 07.10-11.10.2019, danach finden ihre Kurse wie gewohnt statt.
In den Herbstferien findet der Kindersport nicht statt. Darunter ElternKind/ Sporthorties/ Turnen/ Sport und Spiele.
Viel Spaß!
Fitund Gesund 50+/60+
| Montag 50+ | 10.30 - 11.30 | SSC |
| Dienstag 50+ | 09.00 - 10.00 | SSC 2. Etage |
| Mittwoch 50+ | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Donnerstag 50+ | 17.00 - 18.00 | SSC |
| Freitag 60+ | 09.00 - 10.00 | SSC |
Seniorensport
| Dienstag | 16.00 - 17.00 u. 17.00 - 18.00 | SiD |
Herrensport
(ab ca. 40 J. bis ... Gymnastik, Volleyball, Fußball, Faustball)
| Montag | 20.00 Uhr - 21.30 Uhr | SH |
BBP
| Dienstag | 18:00 – 19:30 | SSC |
Power Fit
| Mittwoch | 10.00 - 11.00 | SSC |
Multi Workout
| Donnerstag | 19.00 - 20.00 | SSC |
Step Aerobic
| Montag | 19.00 - 20.00 | SSC |
Nia Tanz-Workout
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
| Dienstag | 18.00 - 19.00 | SSC |
Yoga
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.) Workshop
| Dienstag | 18.00 - 19.00 | SSC |
| Dienstag Einsteiger | 16.30 - 17.30 | SSC |
Spinning
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
| Mittwoch Einsteiger | 18.15 - 19.15 | SSC |
| Mittwoch Fortgeschrittene | 19.30 - 20.30 | SSC |
Orientalischer Tanz
(für Damen aller Altersgruppen)
| Dienstag | 19.30 - 21.00 | SSC |
| Donnerstag | 10.00 - 11.30 | SSC |
Bauchkiller
| Freitag | 16.30 - 17.30 | SSC |
Pilates - Workshop
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
Dehnen und Kräftigen der Muskulatur
| Montag Einsteiger | 17.00 - 18.00 | SSC |
| Montag | 18.00 - 19.00 | SSC |
| Donnerstag | 20.00 - 21.00 | SSC |
Walking
| Montag Anfänger | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Mittwoch Walking & Nordic Walking | 18.30 - 19.30 | SSC |
| Donnerstag Walking | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Donnerstag Nordic Walking | 10.15 - 11.15 | SSC |
Wassergymnastik
(Zusatzbeitrag)
| Dienstag | 11.00 - 12.00 | Nettebad |
| Donnerstag | 18.00 - 19.00 | Rust |
| Donnerstag | 19.00 - 20.00 | Rust |
| Freitag | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Freitag | 10.00 - 11.00 | Rust |
Wirbelsäulengymnastik
| Montag | 19.00 - 20.00 | SiD |
| Mittwoch | 19.00 - 20.00 | ASH |
Rehasport und Gymnastik
(mit gültiger Verordnung oder nach Absprache)
| Montag | Hockergymnastik | 15.00 - 15.45 | GYM 1 |
| Osteoporose | 16.00 - 16.45 | SSC | |
| 18.00 - 18.45 | SSC | ||
| Dienstag | 09.00 - 09.45 | SSC | |
| 10.00 - 10.45 | SSC | ||
| Mittwoch | 11.00 - 11.45 | SSC | |
| 18.00 - 18.45 | SSC | ||
| Donnerstag | 08.00 - 08.45 | SSC | |
| 09.00 - 09.45 | SSC |
Herzsport
(mit gültiger Verordnung)
| Donnerstag | 08.00 - 09.00 | SiD |
| 09.00 - 10.00 | SiD | |
| 10.00 - 11.00 | SiD |
SSC: Vereinshaus, Reinhold-Tiling-Weg 60
SiD: Schule in der Dodesheide, In der Dodesheide
ASH: Albert-Schweitzer-Halle, Reinhold-Tiling-Weg
SH: Sebastopol Halle, Schulzenrum Sonnenhügel
Rust: Massage u. Physikalische Therapie Heinrich Rust, Richthofenweg 15
© 2019 SSC Dodesheide e.V. | Reinhold-Tiling-Weg 60 | 49088 Osnabrück | Tel. 0541 189995 | info@ssc-dodesheide.de