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Hinweise / Aktionen

Spinning-Workshop

» Anmeldung Spinning I
(Mi., 18.15 - 19.15)
» Anmeldung Spinning II
(Mi., 19.15 - 20.15)

Einsteiger
Dienstags 16:30-17:30 Uhr

Fortgeschrittene
Dienstags 18:00-19:00 Uhr

BaKos die Osnabrücker Ballschule e.V.

Wir vermitteln Ihren Kindern
Spaß an der Bewegung!

Samstags
10:00-10:45 Uhr 3 -5 jährige Kinder
11:00- 11:45 Uhr 5-7 jährige Kinder

Anmeldung im Verein erforderlich

 




Ansprechpartner

Herren-Sport
Harald Haukap
h.haukap(at)gmx.de

Geschäftsstelle

Kontakt:
Tel.: 0541 189995
E-Mail: Geschäftsstelle

Öffnungszeiten:
Montag + Mittwoch:
16:00 - 19:00 Uhr
Dienstag + Donnerstag:
09:00 - 11:30 Uhr

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Fitness und Gesundheit

Liebe Mitglieder, bitte beachten!

Danuta Bialik ist vom 24.09.- 02.10.2019 im Urlaub.

In diesem Zeitraum finden ihre Kurse nicht statt!!

In den Herbstferien vom 07.10.- 18.10.2019 finden alle Kurse von Danuta wie gewohnt statt.

Barbara Pankoke und Olga Gusev geben keine Kurse in den Herbstferien.

Sandra Bartels gibt keine Kurse in der Woche vom 07.10.- 11.10. Vom 14.10.- 18.10. finden ihre Kurse wie gewohnt statt.

Alle Kurse von unserer Petra Törner finden vom 07.10.19- 11.10.19 wie gewohnt statt. Vom 14.10.19 – 18.10.19 hat Petra Urlaub.

Rita Witte hat Urlaub vom 23.09.19- 30.09.19. Sie gibt die Ersatzstunden dafür am 07.10., 09.10 und 14.10.19 die restlichen Herbstferien hat Sie ebenfalls Urlaub

Diana hat am 03.10. und 04.10.2019 Urlaub sowie auch vom 07.10-11.10.2019, danach finden ihre Kurse wie gewohnt statt.

In den Herbstferien findet der Kindersport nicht statt. Darunter ElternKind/ Sporthorties/ Turnen/ Sport und Spiele.

 

Viel Spaß!

Fitund Gesund 50+/60+

Montag 50+ 10.30 - 11.30 SSC
Dienstag 50+ 09.00 - 10.00 SSC 2. Etage
Mittwoch 50+ 09.00 - 10.00 SSC
Donnerstag 50+ 17.00 - 18.00 SSC
Freitag 60+ 09.00 - 10.00 SSC

Seniorensport

Dienstag 16.00 - 17.00 u. 17.00 - 18.00 SiD

Herrensport

(ab ca. 40 J. bis ... Gymnastik, Volleyball, Fußball, Faustball)

Montag 20.00 Uhr - 21.30 Uhr SH

 

BBP

Dienstag 18:00 – 19:30 SSC

 

Power Fit

Mittwoch 10.00 - 11.00 SSC

Multi Workout

Donnerstag 19.00 - 20.00 SSC

Step Aerobic

Montag 19.00 - 20.00 SSC

Nia Tanz-Workout

(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)

Dienstag 18.00 - 19.00 SSC

Yoga

(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.) Workshop

Dienstag 18.00 - 19.00 SSC
Dienstag Einsteiger 16.30 - 17.30 SSC

Spinning

(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)

Mittwoch Einsteiger 18.15 - 19.15 SSC
Mittwoch Fortgeschrittene 19.30 - 20.30 SSC

Orientalischer Tanz

(für Damen aller Altersgruppen)

Dienstag 19.30 - 21.00 SSC
Donnerstag 10.00 - 11.30 SSC

Bauchkiller

Freitag 16.30 - 17.30 SSC

Pilates - Workshop

(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
Dehnen und Kräftigen der Muskulatur

Montag Einsteiger 17.00 - 18.00 SSC
Montag 18.00 - 19.00 SSC
Donnerstag 20.00 - 21.00 SSC

Walking

Montag Anfänger 09.00 - 10.00 SSC
Mittwoch Walking & Nordic Walking 18.30 - 19.30 SSC
Donnerstag Walking 09.00 - 10.00 SSC
Donnerstag Nordic Walking 10.15 - 11.15 SSC

Wassergymnastik

(Zusatzbeitrag)

Dienstag 11.00 - 12.00 Nettebad
Donnerstag 18.00 - 19.00 Rust
Donnerstag 19.00 - 20.00 Rust
Freitag 09.00 - 10.00 SSC
Freitag 10.00 - 11.00 Rust

Wirbelsäulengymnastik

Montag 19.00 - 20.00 SiD
Mittwoch 19.00 - 20.00 ASH

Rehasport und Gymnastik

(mit gültiger Verordnung oder nach Absprache)

Montag Hockergymnastik 15.00 - 15.45 GYM 1
  Osteoporose 16.00 - 16.45 SSC
    18.00 - 18.45 SSC
Dienstag   09.00 - 09.45 SSC
    10.00 - 10.45 SSC
Mittwoch   11.00 - 11.45 SSC
    18.00 - 18.45 SSC
Donnerstag   08.00 - 08.45 SSC
    09.00 - 09.45 SSC

Herzsport

(mit gültiger Verordnung)

Donnerstag 08.00 - 09.00 SiD
  09.00 - 10.00 SiD
  10.00 - 11.00 SiD

SSC: Vereinshaus, Reinhold-Tiling-Weg 60

SiD: Schule in der Dodesheide, In der Dodesheide

ASH: Albert-Schweitzer-Halle, Reinhold-Tiling-Weg

SH: Sebastopol Halle, Schulzenrum Sonnenhügel

Rust: Massage u. Physikalische Therapie Heinrich Rust, Richthofenweg 15

 

© 2019 SSC Dodesheide e.V. | Reinhold-Tiling-Weg 60 | 49088 Osnabrück | Tel. 0541 189995 | info@ssc-dodesheide.de