Sie sind hier: Sportangebot > Karate > Online Training

Hinweise / Aktionen

Spinning-Workshop

» Anmeldung Spinning I
(Mi., 08.01.20 - 25.03.20; 18:10 - 19:10 Uhr)
» Anmeldung Spinning II
(Mi., 08.01.20 - 25.03.20; 19:15 - 20:15 Uhr)

Einsteiger
Dienstags 16:00-17:00 Uhr

Fortgeschrittene
Dienstags 18:00-19:30 Uhr

BaKos die Osnabrücker Ballschule e.V.

Wir vermitteln Ihren Kindern Spaß an der Bewegung!

Samstags
10:00-10:45 Uhr 3 -5 jährige Kinder
11:00- 11:45 Uhr 5-7 jährige Kinder

Anmeldung im Verein erforderlich

 




Ansprechpartner

Markus Höpker          Abteilungsleitung   -> Donnerstagsgruppe Jugendliche + Erwachsene)

Andre` Schippmann stellv. Abteilungsleit. -> Dienstagsgruppe I Kinder (Unter-/Mittelstufe) + Dienstagsgruppe II Erwachsene (alle Graduierungen)

Dominik Boberg -> Dienstagsgruppe I Kinder (Unter-/Mittelstufe) + Vertretung alle Gruppen

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Online -Training

Auf dieser Seite findet ihr Videos zu allen Katas, sowie ein paar Traingspläne, die euch fit halten.

Falls ihr zu den Inhalten hier oder zu Sonstigen Karate Themen Fragen habt, meldet euch gerne bei uns!

Wir aktualisieren diese Seite regelmäßig, also schaut gerne mal wieder vorbei.

Katas:

Gymnastikplan:

Hier könnt ihr euch einen Gymnastikplan als PDF herunterladen. Jeder Plan dauert ca. 1h Stunden und ersetzt somit ein Training.

Ihr könnt die Übungen auch gerne öfters als 1 mal pro Woche machen! Aber macht pro Woche immer mindestens 3 Tage Pause von den Übungen.

Viel Spaß mit den Übungen und bleibt alle Gesund!

Eure Trainer Markus, Dominik und André


Mitgliederbereich - "Online-Coach"

Sobald Ihr Euch mit Eurem persönlichen Zugang angemeldet habt (Karate>Online Training>Login), sind nachstehend zu diesem Text verschiedene Online-Coachings zu erreichen.

Der Zugang ist ausschließlich Mitgliedern unseres Dojos vorbehalten. Alle Rechte an Text-, Audio- und/oder Videodaten liegen bei/m Darsteller/in/n!

Anfertigungen von Kopien, Weiterleitungen von Dateien und/oder Weitergabe des persönlichen Zugangs sind ausdrücklich untersagt.

Wir freuen uns, wenn Ihr dieses neue Form unseres Trainingsangebotes nutzt und es Euch auf Eurem "Weg" unterstützt.

(Zugänge zum internen Bereich "Online-Coach" können schriftlich (p. Mail) unter karate@hoepker.info angefordert werden.)

PS: Nach erfolgtem Training könnt Ihr Euch unter "Karate>Online Training>Login" abmelden oder alterenativ eingelogt bleiben.


Interner Trainings-Bereich

Bitte gib Deinen Benutzernamen und Dein Passwort ein. Falls Du noch keinen Zugang hast, hilft Markus Dir gerne weiter.
Anmelden

 

© 2019 SSC Dodesheide e.V. | Reinhold-Tiling-Weg 60 | 49088 Osnabrück | Tel. 0541 189995 | info@ssc-dodesheide.de