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Einsteiger
Dienstags 16:00-17:00 Uhr
Fortgeschrittene
Dienstags 18:00-19:30 Uhr
Wir vermitteln Ihren Kindern Spaß an der Bewegung!
Montags
Kindergartenkinder 15:30-16:15 Uhr
Grundschulkinder 16:15-17:00 Uhr
Anmeldung im Verein erforderlich
Auf dieser Seite findet ihr Videos zu allen Katas, sowie ein paar Traingspläne, die euch fit halten.
Falls ihr zu den Inhalten hier oder zu Sonstigen Karate Themen Fragen habt, meldet euch gerne bei uns!
Wir aktualisieren diese Seite regelmäßig, also schaut gerne mal wieder vorbei.
Katas:
Gymnastikplan:
Hier könnt ihr euch einen Gymnastikplan als PDF herunterladen. Jeder Plan dauert ca. 1h Stunden und ersetzt somit ein Training.
Ihr könnt die Übungen auch gerne öfters als 1 mal pro Woche machen! Aber macht pro Woche immer mindestens 3 Tage Pause von den Übungen.
Viel Spaß mit den Übungen und bleibt alle Gesund!
Eure Trainer Markus, Dominik und André
Sobald Ihr Euch mit Eurem persönlichen Zugang angemeldet habt (Karate>Online Training>Login), sind nachstehend zu diesem Text verschiedene Online-Coachings zu erreichen.
Der Zugang ist ausschließlich Mitgliedern unseres Dojos vorbehalten. Alle Rechte an Text-, Audio- und/oder Videodaten liegen bei/m Darsteller/in/n!
Anfertigungen von Kopien, Weiterleitungen von Dateien und/oder Weitergabe des persönlichen Zugangs sind ausdrücklich untersagt.
Wir freuen uns, wenn Ihr dieses neue Form unseres Trainingsangebotes nutzt und es Euch auf Eurem "Weg" unterstützt.
(Zugänge zum internen Bereich "Online-Coach" können schriftlich (p. Mail) unter karate@hoepker.info angefordert werden.)
PS: Nach erfolgtem Training könnt Ihr Euch unter "Karate>Online Training>Login" abmelden oder alterenativ eingelogt bleiben.
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