(Di. 18:00 - 19:00 Uhr)
(Di. 19:10 - 20:10)
Montag - Freitag:
08.00 - 12.00 &
16.00 - 20.00 Uhr
Samstag, Sonntag:
10.00 - 13.00 Uhr
Telefon:
0541 185109
Mit Langhanteln, Kurzhanteln, vielen verschiedenen Kleingeräten und unserem Kabelzug hast Du die Möglichkeit, Deine Muskulatur tiefergehend zu trainieren. Anders als beim Gerätetraining werden die Bewegungen nicht geführt. Das beansprucht die Körperbalance und viele kleine, helfende Muskeln, die für die freien Bewegungen zuständig sind.
Durch die schnellen Schwingungen wird vor allem die Tiefenmuskulatur, das Gleichgewicht, sowie die Bauch- und Beinmuskulatur trainiert. Sie kann aber auch zur Muskelentspannung eingesetzt werden. Achtung: Personen mit einer Herzkrankheit und/oder Herzschrittmachern, sowie mit Knie- und Hüftprothesen wird von der Nutzung abgeraten.
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