Hinweise / Aktionen
Yoga-Workshop
Anmeldung Yoga-Workshop
Einsteiger
Dienstags 16:00-17:00 Uhr
Fortgeschrittene
Dienstags 18:00-19:30 Uhr
BaKos die Osnabrücker Ballschule e.V.
Wir vermitteln Ihren Kindern Spaß an der Bewegung!
Montags
Kindergartenkinder 15:30-16:15 Uhr
Grundschulkinder 16:15-17:00 Uhr
Anmeldung im Verein erforderlich
Ansprechpartner
Herren-Sport
Harald Haukap
h.haukap(at)gmx.de
Geschäftsstelle
Kontakt:
Tel.: 0541 189995
E-Mail: Geschäftsstelle
Öffnungszeiten:
Montag + Mittwoch:
16:00 - 19:00 Uhr
Dienstag + Donnerstag:
09:00 - 11:30 Uhr
Fitness und Gesundheit
SSC Dodesheide e.V. ist Partner von Hansefit
Der SSC Dodesheide ist schon seit langem Partner von Hansefit.
Wer also durch den Arbeitgeber bei Hansefit Mitglied ist, kann bei dem SSC Dodesheide, zu den Konditionen von Hansfit, Sport treiben.
FIT mit HIT bei Manuela
FIT mit HIT
| Montag | 18:00 - 18:30 Uhr | Zur Sommerzeit am Rasenplatz |
Wichtige Information: Neue Reha-Termine
Ab dem 02.06.2021 startet Manuela mit neuen Reha-Kursen.
| Dienstag: | 10:00-11:00 Uhr | Reha Wirbelsäule | Gym 2 |
| Freitag: | 09:00-10:00 Uhr | Reha Wirbelsäule | Gym 2 |
| 10:00-11:00 Uhr | Reha Osteroporose | Gym 2 |
Fitund Gesund 50+/60+
| Montag 50+ | 10.30 - 11.30 | SSC |
| Dienstag 50+ | 09.00 - 10.00 | SSC 2. Etage |
| Mittwoch 50+ | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Donnerstag 50+ | 17.00 - 18.00 | SSC |
| Freitag 60+ | 09.00 - 10.00 | SSC |
Seniorensport
| Dienstag | 16.00 - 17.00 u. 17.00 - 18.00 | SiD |
Herrensport
(ab ca. 40 J. bis ... Gymnastik, Volleyball, Fußball, Faustball)
| Montag | 20.00 Uhr - 21.30 Uhr | SH |
BBP
| Dienstag | 18:00 – 19:30 | SSC |
Power Fit
| Mittwoch | 10.00 - 11.00 | SSC |
Multi Workout
| Donnerstag | 19.00 - 20.00 | SSC |
Step Aerobic
| Montag | 19.00 - 20.00 | SSC |
Nia Tanz-Workout
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
| Dienstag | 18.00 - 19.00 | SSC |
Yoga
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.) Workshop
| Dienstag | 18.00 - 19.00 | SSC |
| Dienstag Einsteiger | 16.30 - 17.30 | SSC |
Spinning
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
| Mittwoch Einsteiger | 18.15 - 19.15 | SSC |
| Mittwoch Fortgeschrittene | 19.30 - 20.30 | SSC |
Orientalischer Tanz
(für Damen aller Altersgruppen)
| Dienstag | 19.30 - 21.00 | SSC |
Bauchkiller
| Freitag | 16.30 - 17.30 | SSC |
Pilates - Workshop
(Anmeldung + Zusatzbeitrag erf.)
Dehnen und Kräftigen der Muskulatur
| Montag Einsteiger | 17.00 - 18.00 | SSC |
| Montag | 18.00 - 19.00 | SSC |
| Donnerstag | 20.00 - 21.00 | SSC |
Walking
| Montag Anfänger | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Mittwoch Walking & Nordic Walking | 18.30 - 19.30 | SSC |
| Donnerstag Walking | 09.00 - 10.00 | SSC |
| Donnerstag Nordic Walking | 10.15 - 11.15 | SSC |
Wassergymnastik
(Zusatzbeitrag)
| Dienstag ( Zusatzbeitrag ) | 11.00 - 12.00 | Nettebad | Bei Danuta |
| Donnerstag ( Verordnung ) | 16:00 - 16:45 | Ehemals Rust | Bei Daniela |
| Donnerstag ( Zusatzbeitrag ) | 16:45 - 17:45 | Ehemals Rust | Bei Daniela |
| Donnerstag ( Zusatzbeitrag ) | 17:45 - 18:45 | Ehemals Rust | Bei Daniela |
| Freitag ( Zusatzbeitrag ) | 09.00 - 10.00 | Bei Danuta | |
| Freitag (nZusatzbeitrag ) | 10.00 - 11.00 | Bei Danuta |
Wirbelsäulengymnastik
| Montag | 19.00 - 20.00 | SiD |
| Mittwoch | 19.00 - 20.00 | ASH |
Rehasport und Gymnastik
(mit gültiger Verordnung oder nach Absprache)
| Montag | Hockergymnastik | 15.00 - 15.45 | GYM 1 |
| Osteoporose | 16.00 - 16.45 | SSC | |
| 18.00 - 18.45 | SSC | ||
| Dienstag | 09.00 - 09.45 | SSC | |
| 10.00 - 10.45 | SSC | ||
| Mittwoch | 11.00 - 11.45 | SSC | |
| 18.00 - 18.45 | SSC | ||
| Donnerstag | 10:00 - 11:30 | SSC | |
| 08.00 - 08.45 | SSC | ||
| 09.00 - 09.45 | SSC |
Herzsport
(mit gültiger Verordnung)
| Donnerstag | 08.00 - 09.00 | SiD |
| 09.00 - 10.00 | SiD | |
| 10.00 - 11.00 | SiD |
SSC: Vereinshaus, Reinhold-Tiling-Weg 60
SiD: Schule in der Dodesheide, In der Dodesheide
ASH: Albert-Schweitzer-Halle, Reinhold-Tiling-Weg
SH: Sebastopol Halle, Schulzenrum Sonnenhügel
Rust: Massage u. Physikalische Therapie Heinrich Rust, Richthofenweg 15
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